Durch Selbstreflexion, Entspannen und das bewusste Wahrnehmen der persönlichen
Bedürfnisse und Werte fällt es leichter, das eigene Leben entsprechend zu gestalten.
Alle aktiven Veränderungsprozesse können von einem Coach begleitet werden.
Stressmanagement-Training bietet sich an, wenn Sie unter Überforderung und Stress
leiden oder diesen vorbeugen und eine verbesserte Work-Life-Balance erreichen wollen.
Life-Coaching
Sie wollen Ihre Ziele genauer formulieren, konkretisieren und vor allem erreichen?
Sie wollen neue Strategien entwickeln zur Lösung von Problemen oder Konflikten
im Berufs- oder Privatleben? Sie benötigen Begleitung bei privaten oder beruflichen
Veränderungsprozessen?
Wenn Sie den Wunsch haben, etwas an Ihrem Leben zu ändern, es aber aus unterschiedlichen Gründen bis jetzt noch nicht geschafft haben, dann nehmen Sie doch vertrauensvoll Kontakt mit mir auf und starten Sie mit einem Coaching. Ich freue mich auf Sie.
–> mehr Informationen
Life-Coaching –> Kosten
(Einzelsitzung)
Stressmanagement-Training
Stress, Leistungs- und Zeitdruck sind allgegenwärtig, sie sind ein Teil unseres Lebens in der modernen Leistungsgesellschaft, in der die meisten von uns viele Aufgaben und Verpflichtungen haben. Stress kann man nicht immer vermeiden. Stress zu haben ist auch nicht das eigentliche Problem, sondern dass wir in Stressphasen oft versäumen, uns zu entspannen oder andere Möglichkeiten zu nutzen um Stress wieder abzubauen. Die Fähigkeit, mit Stressauslösern umzugehen, ist entscheidend für Wohlbefinden, Motivation und Leistungsfähigkeit.
Damit diese keinen Schaden nehmen, ist es wichtig, ein effektives persönliches Stressmanage-
ment zu entwickeln.
Der Gruppenkurs Stressmanagement-Training hat das Ziel, dass die Teilnehmer besser mit Ihren persönlichen Stresssituationen umgehen können und ein geringeres Stressniveau aufweisen.
Der Kurs besteht aus 8 aufeinander aufbauenden
Kursstunden (je 90 min/Woche).
–> mehr Informationen
Stressmanagement-Training –> Kosten und Anmeldung
(Gruppenkurs)